Síndrome de las PIERNAS INQUIETAS

Se transmite con frecuencia de padres a hijos y esto puede ser un factor cuando los síntomas comienzan a temprana edad, el gen anormal aún no ha sido identificado, las piernas inquietas pueden ocasionar una disminución en la calidad del sueño (insomnio), esta falta de sueño lleva a una somnolencia diurna, ansiedad, depresión y confusión o lentitud en los procesos de pensamiento, los síntomas son molestia (tirón, ardor, hormigueo) en la parte inferior de las piernas entre la rodilla y el tobillo, que desaparece a menos que se muevan, éstas sensaciones por lo regular ocurren de noche cuando uno está acostado o durante el día cuando uno se sienta por períodos muy prolongados, el dolor puede durar más de 1 hora, algunas veces ocurren en los brazos, los síntomas dificultan el hecho de sentarse durante los viajes aéreos o terrestres largos y empeoran durante los períodos de estrés o trastorno emocional, te provoca una necesidad de mover tus piernas para interrumpir sensaciones molestas, su causa es desconocida pero el síndrome ocurre con mayor frecuencia en pacientes con:

  • Enfermedad renal crónica
  • Diabetes
  • Deficiencia de hierro
  • Mal de Parkinson
  • Neuropatía periférica
  • Embarazo
  • Uso excesivo de medicamentos, cafeína, bloqueadores de los canales del calcio, litio o neurolépticos
  • Abstinencia de sedantes
Aún no hay examen específico para el síndrome de las piernas inquietas, el médico por lo regular no encuentra ningún problema, sólo te hace exámenes de sangre para descartar otros trastornos con síntomas similares, como lo es la anemia ferropénica, tampoco existe una cura conocida para las piernas inquietas, su tratamiento está orientado en reducir el estrés y ayudar a la relajación muscular a través de Ejercicios de estiramiento suave, Masajes, Baños calientes, los pacientes con deficiencia de hierro deben recibir suplementos de este elemento, el Síndrome de las Piernas Inquietas no es peligroso ni mortal, sólo muy incómodo y perturba el sueño, afectando la calidad de vida a quien lo padece, también es nombrado como Mioclonía nocturna, SPI ó Acatisia.


Batalla de MOGADISCIO: La verdadera Historia de la Caída del Halcón Negro


También conocida como la Batalla del Mar Negro, "El día de los Rangers" por los somalies o por el nombre de la película (Black Hawk Down) fue una de las batallas más sangrientas y feroces que enfrentaron las fuerzas Estadounidenses contra guerrilleros somalíes, leales al jefe de clan Mohamed Farrah Aidid, el hecho ocurrió el 3 de octubre de 1993 en el distrito del Mar Negro de Mogadiscio en Somalia, donde un grupo de soldados de Operaciones Especiales tenía como misión viajar desde su base hasta el interior de la ciudad para capturar líderes de la milicia de Aidid, la fuerza de asalto estuvo formada por 19 helicópteros de la 160th SOAR, 12 vehículos y 160 hombres, las unidades de asalto estaban formadas por 4 Pelotones Rangers llamados Chalk y 5 equipos Delta, los Rangers descendieron en las 4 esquinas del edificio asegurando un perímetro mientras que los Delta Force realizaban el asalto por el techo y patios del edificio, durante la operación, 2 helicópteros UH-60 sufrieron impactos de granadas propulsadas y fueron derribados, mientras que otros 3 sufrieron daños, algunos soldados lograron evacuar a los heridos hacia la base, pero otros quedaron atrapados en los lugares donde cayeron los helicópteros y fueron rodeados por la turba.

Se desarrolló una batalla en las calles de Mogadiscio hasta la mañana siguiente, cuando intervino un contingente formado por soldados de Pakistán y Malasia junto con soldados Norteamericanos, para el rescate la fuerza conjunta utilizó unos 60 vehículos que incluyeron tanques de Pakistán, vehículos Cóndor de transporte de personal de Malasia y helicópteros AH-1 y UH-60 como apoyo aéreo, esta fuerza conjunta llegó hasta el lugar donde se estrelló el primer helicóptero, logrando evacuar a los heridos que se encontraban rodeados, el lugar en el que se produjo el impacto del segundo helicóptero fue arrasado y el único superviviente, el piloto Michael Durant, fue tomado como rehén, pese a lograr el objetivo de capturar a los líderes de la milicia, en la batalla murieron 19 soldados de Estados Unidos, 2 de los cuales recibieron la Medalla de Honor a título póstumo, y resultaron heridos otros 79, murió también 1 soldado de Malasia y 7 resultaron heridos, al igual que otros 2 soldados de Pakistán, el número de bajas somalíes, se estima que entre los 500 milicianos y civiles muertos y cerca de 4.000 resultaron heridos.

Política de 'Privacidad', acusan a GOOGLE de crear Publicidad con Datos, Favoritos e Historiales de los Usuarios

Varios Reguladores cuestionan a Google en investigaciones, que generan enormes presiones sobre el gigante tecnológico, es un conflicto con 2 frentes de batalla: por un lado, la nueva política de privacidad unificada de la empresa y por otro, los algoritmos de búsqueda que según los observadores benefician a sus propias compañías en detrimento de las rivales, y podrían calificarse de práctica anticompetitiva, Google que ya recibió una reprimenda de parte de las autoridades europeas por haber fusionado la información que guarda de los usuarios cuando navegan por Gmail, Blogger, YouTube entre otras, sin darles suficientes oportunidades de escoger que esos datos no se almacenen, y poniendo su privacidad en "grave riesgo", desde ahora la empresa se vale de los datos, preferencias e historiales de navegación que recopila de sitios como Google+, el sistema operativo Android (por mencionar algunos), y los unifica para vender publicidad más personalizada y adecuada a los gustos del usuario, tras una larga investigación la Commision Nationale de l'Informatique (CNIL), el organismo regulador de datos francés, dio a Google un plazo de 4 meses para revisar su nueva política, dar más control a los usuarios y dejar bien claro cómo combina la información que almacena, si Google no acata, podría acabar en tribunales por violación de la privacidad de los ciudadanos europeos.


Por ahora se le ha acusado de "despertar profundas preocupaciones por el respeto a la ley", la empresa ha dicho que necesita tiempo para procesar el informe y dar una respuesta detallada, aunque la orden proviene del CNIL y las conclusiones se refieren al futuro de la empresa en Francia en primera instancia, los otros 27 miembros de la Unión Europea se han adherido al dictamen, también lo ha hecho Croacia y Liechtenstein que no forman parte del bloque, si la compañía no hace algo al respecto en el plazo otorgado enfrentará sanciones, procedimientos judiciales y nuevas investigaciones en cualquiera de estos países, la principal preocupación de la Comisión es que "La compañía NO establece límites al rango de la recopilación de datos y los usos potenciales de la información personal de los usuarios", el informe concluye que la nueva política de privacidad NO hace distinción entre búsquedas  números de tarjetas de crédito o llamadas telefónicas y resalta que la empresa podría darle usos variados a esta información, tales como:
  • Desarrollar nuevos productos o medidas de seguridad
  • Crear bases de datos para vender publicidad
  • Alimentar la investigación académica


¿Empresa Anticompetitiva?

Google además está siendo objeto de una investigación aparte, también dirigida por las autoridades europeas, acerca de si ha abusado de su posición como motor de búsqueda más popular para dirigir a los usuarios a sus propias compañías, ubicándolas en los primeros sitios de las listas de resultados, esta es una investigación en curso liderada por un comisario europeo de Competencia, quien advirtiera en septiembre del 2012 que "La empresa se vale de su dominio en las búsquedas online para aventajar a motores de búsqueda especializados rivales, y ganar en publicidad", una investigación paralela que podría replicarse en Estados Unidos, el segundo mayor mercado después del viejo continente, el New York Times reveló que las autoridades han preparado un dossier que recomienda al gobierno Norteamericano demandar a Google por manipular sus algoritmos para perjudicar a la competencia, si la recomendación de esta agencia gubernamental pasara a la Justicia, sería una batalla en tribunales de dimensiones épicas, tal como la que enfrentó al estado contra Microsoft a finales de los '90 por su navegador polémico Explorer (IE), recordemos que en 1998 el gigante del software fue acusado de abusar del monopolio del sistema operativo Windows para beneficiar a IE perjudicando a otros navegadores como Netscape.

Fuente: BBC Mundo

Paracetamol, Aspirina e Ibuprofeno son perjudiciales para el Organismo y sólo aumentan los Síntomas según Estudio


Según Médicos Británicos y Científicos Norteamericanos que recomiendan NO ingerir medicamentos si usted sufre de dolores de cabeza continuos o migraña, porque pueden agravar sus dolores en vez de aliviarlos, los especialistas alertan sobre un incremento de los dolores de cabeza causados por un uso de analgésicos, en lugar de curar, píldoras como la Aspirina, el Paracetamol o el Ibuprofeno sólo agravan el dolor de cabeza y las migrañas, provocando un ‘circulo vicioso’ que genera más dolores y la adicción a éstas medicinas, un reciente informe del Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica  del Reino Unido aconseja restringir el uso de analgésicos, según los últimos ensayos publicados en el diario 'The Telegraph', hay mucha gente que podría estar sufriendo este tipo de dolencias precisamente por la costumbre de consumirlos, de hecho las píldoras que toma habitualmente la gente para aliviar sus dolores de cabeza ó migrañas pueden hacer que estos a la larga empeoren y se vuelvan crónicos, el doctor Matharu señala que los fármacos para el dolor se están convierten en un problema y que los pacientes deben dejar de tomar estos productos de manera tan frecuente.



La Linea del Tren TRANSIBERIANO fué construida en su mayoría por Convictos a cambio de Rebajar sus condenas

Es el tren mas famoso y la ruta ferroviaria contínua más larga del mundo, un viaje de dimensiones épicas, un símbolo permanente de lo que fue la unidad rusa en un mundo revolucionario, la línea férrea más cara, difícil y larga jamás construida a mano con más de 9.000 kms, tuvo que atravesar 3 de los ríos más grandes, la mayor zona boscosa y el peor clima, gran parte de la línea se construyó en permafrost (suelo permanentemente helado), también tuvieron que excavar túneles a través de una cadena montañosa y tender innumerables puentes sobre barrancos y ríos, desde mediados del siglo XIX, a medida que el desarrollo industrial y los ferrocarriles fueron de la mano, se evidenció la necesidad de unir la capital rusa -entonces San Petersburgo- con las regiones más apartadas del imperio Zarista, el objetivo era triple: 
  • Asegurar la unidad de las tierra rusas
  • Acelerar su desarrollo industrial
  • Facilitar la defensa de las fronteras en Extremo Oriente y en Asia Central

La línea se empezó en 1880, el tendido de las vías costó muchas vidas y 2/3 del presupuesto del estado, el Transiberiano entró en funcionamiento el año 1905 y desde entonces, salvo un corto periodo (durante la revolución bolchevique), nunca se ha interrumpido su servicio, el recorrido atraviesa 8 zonas horarias y tiene una duración de unos 8 días de viaje; recorre más de 80 ciudades pasando por alrededor de 800 estaciones con cerca de 40 paradas a 110 km/h, la mayoría de la mano de obra para su construcción fue constituida por convictos rusos; los enemigos del Estado se convirtieron en los constructores de su empresa más importante, la motivación era quitarles los grilletes y rebajarles la condena por cada día de trabajo, también había trabajadores de otros países como China, Persia y Turquía, además de soldados rusos, la paga era de 12 céntimos al día, los canteros, reclutados en Italia, ganaban 1 dólar, uno de los mayores obstáculos a los que se enfrentó  el trazo de la línea fue el Lago Baikal, localizado a unos 65 km al este de Irkutsk (la ciudad más grande de Siberia), con sus 640 km de longitud y sus 1600 mts de profundidad, inicialmente se atravesaba en barco, un ferry rompehielos fue adquirido a Inglaterra para el traslado de la locomotora y vehículos,  mientras que los pasajeros viajaban con sus equipajes en trineo, este sistema se continuó aplicando hasta el termino del trazo sobre el extremo sur del lago, el Transiberiano sigue siendo la vía de comunicación más importante de Rusia, al punto de que cerca del 30% de las exportaciones de este país son transportadas por ella.

TEXAS: Castigan a Estudiantes que se niegan a ser Rastreados por MicroChips


El distrito escolar de Northside, aplica castigos a los estudiantes que se niegan a llevar microchips con tarjetas de identificación de forma permanente para ser monitoreados, el 'Proyecto de Localización de Estudiantes' se aplicará en 112 escuelas de Texas a 100.000 estudiantes bajo el pretexto de reducir el absentismo escolar, el distrito ha emitido nuevos ID con un chip integrado de identificación por radiofrecuencia (RFID) que rastrea la ubicación de un estudiante en todo momento, el polémico programa fue lanzado oficialmente el 1 de octubre de 2012 en las escuelas John Jay High School y Anson Jones Middle School, sin estas identificaciones (que se llevan colgadas al cuello), los estudiantes NO pueden acceder a la cafetería, la biblioteca, ni tampoco comprar entradas para actividades extracurriculares, las escuelas amenazan con suspender, multar e incluso transferir a los estudiantes que no cumplan con las reglas, los funcionarios también señalan que "habrá consecuencias por negarse a llevar un ID con Rastreador a medida que se avance hacia su plena aplicación. Andrea Hernandez estudiante de John Jay High School opina que sus profesores la ignoraron cuando exigió que se respetara su privacidad y amenazaron con no dejarla participar en las elecciones escolares si no se somete al programa de seguimiento. "No se le permitiría votar porque no posee su Tarjeta de Identificación", los distritos escolares afirman que los rastreadores son seguros para los alumnos y que ofrecerán múltiples beneficios a costa de su privacidad.


Cómo empezar una Revolución, tácticas para la lucha No-Violenta de Gene Sharp

Documental que narra la historia sobre el poder de la gente para cambiar el mundo y sobre un hombre que durante más de 50 años ha ayudado a los pueblos a derrocar a sus dictadores, su nombre es Gene Sharp y sus 198 métodos para hacer una revolución han encendido la mecha en varios países, desde muy joven su formación le llevó a querer transformar el mundo en un lugar mejor y a dejarlo en mejores condiciones que cuando lo encontró, tenía muy claro que la mejor manera de luchar contra los regímenes autoritarios era hacerlo a través de la resistencia No-Violenta, su manual "De la dictadura a la democracia", traducido a más de 30 idiomas ha traspasado todas las fronteras, y su idea de que existe una poderosa alternativa al conflicto violento ha prendido en revoluciones como la Serbia, la Ucraniana, la Iraní o las más actuales de la Primavera Árabe, "Como empezar una revolución" ilustra con testimonios y archivo, algunas de las formas de rebelión como el boicot económico, la desobediencia civil o las protestas, aplicadas en diferentes contextos políticos, los activistas de las revoluciones Serbia, Ucraniana o la Egipcia nos cuentan cómo siguieron los métodos de Gene Sharp y derrocaron a sus tiranos, combatieron con armas económicas, psicológicas y sociales, la lucha más poderosa contra la opresión, la injusticia y la violencia, las teorías de este erudito americano de 83 años continúan transmitiéndose masivamente a través de Internet, desde Birmania a Túnez, los logros han sido incuestionables, los líderes de las revoluciones árabes, cuentan cómo las teorías de Sharp calan en el pueblo y provocan, que la gente oprimida pueda alcanzar la libertad de forma autosuficiente.

¿Por qué SOÑAMOS?: Las 4 fases del Sueño

Mientras soñamos ocurren cambios químicos en el cuerpo, nuestro cerebro hace un recuento de los sucesos que ocurrieron en el trascurso del día, a esta  etapa del sueño se le conoce con el nombre de Estado R.E.M. (Movimiento rápido de los ojos)debido al característico movimiento de los globos oculares bajo los párpados, es la fase donde soñamos mientras el cuerpo se encuentra en una relajación total, en el cerebro el único movimiento registrado es el de los ojos todo los demás órganos trabajan lento, esto ocurre debido a que el Tronco Cerebral bloquea nuestras neuronas motrices de manera que NO podemos tener movimiento del cuerpo, durante el período en que descansamos el sueño pasa por diferentes Fases:


Fase 1 - Adormecimiento: Es un estado de somnolencia que dura unos minutos, es la transición entre la vigilia y el sueño, pueden ocurrir alucinaciones tanto en la entrada como en la salida de esta fase, corresponde al 5 % del tiempo total del sueño.


Fase 2 - Sueño ligero: Disminuyen tanto el ritmo cardíaco como el respiratorio, sufrimos variaciones en el tráfico cerebral, períodos de calma y súbita actividad, cuesta un poco despertar.

Fase 3 - Estado de Transición hacia el Sueño Profundo: Pasamos unos 2 a 3 minutos aproximadamente en esta fase, en algunos casos se llega a un proceso en el cual nuestras pulsaciones son extremadamente bajas, el sueño es tan profundo que el cerebro ya no registra contacto con el cuerpo y manda un impulso sólo para corroborar vida, este impulso produce una reacción y la mente lo disfraza "soñamos que caemos", 50 % del tiempo.

Fase 4 - Sueño Profundo: Conocida también como Sueño Delta, las ondas cerebrales son amplias y lentas, junto con el ritmo respiratorio, cuesta demasiado despertar, en esta etapa que dura unos 20 minutos aproximadamente NO suelen producirse sueños, es 20 % del tiempo total del sueño.

* Para lograr un buen dormir se debe completar este ciclo consecutivamente de 4 a 6 veces durante la noche, este ciclo debe tener una duración de entre 90 a 120 minutos, algunas personas logran de alguna manera controlar sus sueños, estas personas tiene la facilidad para recordar uno y cada uno de sus sueños por lo que les conoce como Soñadores Lúcidos, estas personas logran manipular sus sueños donde experimentan el poder volar y viajar a otras partes donde tal vez nunca han estado, logran mantenerse consciente durante el sueño.